(30/9)施賾剴先生(5段)主講的「伸展運動工作坊」及余國超先生(鍊士6段)完滿結束。

刊登日期: 2023/10/03 - 完結日期: 2023/10/07

施賾剴先生(5段)主講的「伸展運動工作坊」及余國超先生(鍊士6段) 主講的「劍道基本講習班及稽古」於9月30日在鴨脷洲體育館完滿結束。

施賾剴先生(5段)與參加者分享劍道訓練過後讓肌肉減少疲勞及繃緊的紓緩動作及透過輔助工具，包括按摩滾筒等，以放鬆肌筋膜的做法。余國超先生(鍊士6段) 向參加者講解劍道基本中的概念及分享自己的練習方法。余國超先生鼓勵參加者努力練習。